El apego ansioso puede generar miedo al abandono, inseguridad emocional y dependencia afectiva en las relaciones. En este artículo te explicamos cómo se origina, cómo identificar sus señales y qué herramientas psicológicas pueden ayudarte a
La ansiedad en niños no siempre se manifiesta como miedo o timidez. A veces aparece a través de síntomas menos evidentes como dolores físicos, irritabilidad o dificultades para dormir. Reconocer estas señales es clave para
Los pensamientos intrusivos son más comunes de lo que parece. Aparecen sin aviso y pueden generar mucha ansiedad, pero tenerlos no significa que quieras hacerlos. Entender qué son y por qué aparecen es clave para
Experimentar emociones desagradables como el enfado, miedo o rabia, parece ser cada vez más común. Ya sea hacia uno mismo, otras personas, el futuro, el pasado, el mundo, la política, el trabajo o los estudios;
